הדיאטה בעיצומה

מוכנים  היכון צא !

זהו ....אחרי הכנות ארוכות והרבה מידע ולמידה   אתם מוכנים לצאת לדרך.!
יש תאריך ידוע מראש והוא מגיע .
קמים בבוקר ומתחילים את התהליך המדהים הזה !
דרך לא קלה ,שתוביל אתכם לאושר גדול, בריאות נפשית ופיזית ...כייף גדול   !!
כנסו לאתר יום יום לימודו עוד דברים, פיתרו בעיות  שנתקלתם בדרך.
לא לותר בשום מצב תמיד לקרוא איך להתגבר על  הקושי.
קראו את הטיפים, את השאלות ותשובות, כל סעיף פה יעזור לכם להתגבר על הבעיות והקשיים.
עיבדו בדיוק לפי  ההמלצות ותיראו תוצאות מדההההימות !!!
 
השינוי להרגל לאכול פחות אורך זמן.
אך אם תרצו ,תפעלו כמו שצריך ,תאמינו בעצמכם , השינוי אפשרי  !
 
הכי חשוב לדעת  
הירידה במשקל  לוקחת זמן.. גם אם אתם לא רואים שינוי גדול במשקל
לא להפסיק  את סדר היום שסידרת לעצמכם.
גם אם יש נפילה  או  חריגה מהתפריט ,לא להתייאש  !  לקום למחרת ולחזור לתהליך הנכון !
רק ככה תצליחו  ....שימרו על סדר יום קבוע ,תפריט קבוע ,ללא הרבה שינויים.
 
חשיבה שהכל למען מטרה נהדרת...להרגיש טוב !  להיות בריאים !!
 
הסוד בבניית גוף טוב ובריא זה סבלנות והתמדה.

.
.תצליח בזה, תצליח בכל דבר בחיים. תוכיח לעצמך שאתה מסוגל   !
 



תפריט שבועיים ראשונים  הפעם נצליח- קרא

תפריט לאחר השבועיים  הראשונים הפעם נצליח - קרא

סדר יום שלכם - קרא

מה קורה שאני חורג מהתפריט? - קרא

לא מוותרים ממשכים!!! - קרא

מה עושים בארועים ובארוחות  חג? - קרא

מתי נשקלים ואיך? - קרא

מה עושים ברגעי לחץ ורעב? - קרא


נהדר  ! אתם בדיאטה   תחזיקו מעמד כל בעיה חפשו פתרון פה באתר

ככל שתלמדו יותר ותבינו יותר.. יהיה לכם יותר קל להצליח בדיאטה   !!



                                                                  בהצלחה בדיאטה!!!