למה צריך לרזות?

 נהוג לחשוב שעושים דיאטה רק למראה  חיצוני רוצים להיות רזים ויפיים.
אבל לירידה במשקל יש הרבה מאוד יתרונות בריאותיים מאוד חשובים.
ירידה במדדים רפואיים כמו  לחץ דם , סוכר ,כולסטרול ,
ככך שמתבגרים ..קשה יותר לרזות ולהוריד את המדדים הרפואיים.

לכן רצוי מאוד לשמור על ירידה במשקל ותזונה נכונה בכל גיל
כמובן שגם מבוגרים יצליחו להוריד במשקל להראות טוב להרגיש טוב
צריך להבין שזה חיוני לחייכם ולהחליט שאתם רוצים וצריכים לרזות.



  איך אמר הרמב"ם

"עדיף לאכול מעט אוכל רע מאשר הרבה אוכל בריא"  
 
  התכוון לכך.... שיותר טוב להיות רזה מאשר שמן מאוכל תזונתי מעולה !!!

בהצלחה  !