הרזיה נכונה – הרזייה נכונה
 
מה ההבדל בין הרזיה נכונה להרזיה לא נכונה ?
הרזייה נכונה פירושה :
מורידים במשקל ושומרים על שרירי הגוף על הוויטמינים והמינרלים.
בסוף הירידה אנחנו צריכים שבגופינו יהיה מספיק מינרלים ויטמינים ושריר .
הרזייה נכונה דורשת תשומת לב לצרכי הגוף .
.
בזמן הורדה במשקל אנחנו אוכלים הרבה פחות ולכן,
 אנחנו לא מספקים לגוף את המינרלים החשובים ביותר לגוף כמו ברזל מגנזיום סלניום  אבץ וכו.....
אנחנו מרזים ובבדיקות דם אנחנו מגלים חסרים של המינרלים  החשובים בעיקר ברזל, שמאוד חשוב לבריאות !

גם כן יכולים להיות חסרים בוויטמינים  שגם הם מאוד חיוניים לתפקודי הגוף.
חסרים של ויטמינים ומינרלים יכולים לגרום למחלות שונות ולעייפות.
הרזייה נכונה חייבת להיות בהתחשבות בהספקת מינרלים וויטמינים .
כדאי מאוד לקחת בתקופה זאת תוסף של ויטמינים ומינרלים החיוניים לגוף.

הרזיה נכונה יכולה לגרום לחוסר בסיבים תזונתיים.
הסיבים שומרים על  תפקוד מערכת העיכול .
הם סופחים ומושכים החוצה רעלים מהמעי הגס.
הם סופחים מים ויוצרים נפח  בקיבה שמסייע לתנועת המעיים ומשפר את סילוק הרעלים .
הם מזינים את החיידקים הטובים ומבטיחים סביבה בריאה במעיים .
לכן דאגו לאכול קליפות פירות .
את הסיבים התזונתיים ניתן לקחת בשתייה  במוצר שקונים בבית מרקחת
סיבים תזונתיים בשתייה .
 
ודבר חשוב ביותר
שמרזים מאבדים גם שומנים וגם שריר.
שריר שמאוד חשוב לתפקודי הגוף .
לכן  הרזייה נכונה חייבת לקחת בחשבון איך אני בונה שוב שריר לגוף,
וזאת ע"י פעילות בונה שריר .
 
 בקיצור הרזייה נכונה  היא הרזיה עם הבנת צרכי הגוף.

חשוב ביותר  לרזות ולשמור על הבריאות !!

כנסו לאתר הפעם נצליח בדיאטה  ולימדו איך לעשות את זה טוב !

 

                                                                              בהצלחה !