איך מרזים?

שאלת השאלות כולם רוצים לדעת..איך מרזים?. אך התשובה פשוטה ביותר !!!

שמבינים איך גוף האדם עובד יודעים למה ואיך מרזים.
העליה והירידה במשקל בגופינו ,דומה מאוד לחשבון הבנק שלנו.


הגוף שלנו  מתנהל כמו השימוש שלנו בכסף.
יש לנו כסף  בבנק בעו"ש ויש כסף בחסכונות.
הכסף בעו"ש  זמין לשימוש  אנחנו מכניסים כסף ומוצאים כסף.
שיש לנו יותר מזומנים ממה שאנחנו צריכים להתנהלות השוטפת
אנחנו שמים כסף  בצד בחסכון ,לימיים  שנצטרך יותר כסף או לימים קשים.
יש מצב שאין לנו כסף אז אנחנו במינוס בחשבון הבנק.
אם השתמשנו בכל הכסף שיש בעו"ש ואנחנו צריכים עוד כסף
אם יש לנו חיסכון ניקח את הכסף מהחסכון והסכום  הכספי בחיסכון יקטן.
כך גם גופינו מתנהג.

כל אוכל שנכנס לגוף  שלנו הופך לאנרגיה זמינה כמו  הכסף בעו"ש
הגוף שלנו משתמש באנרגיה הזאת להפעלת מערכות הגוף היום יומיות.
ברגע שיש לגוף עודף אנרגיה (אם אכלנו יותר קלוריות  ממה שהגוף צריך)
להפעלת הגוף..הגוף לא זורק את האנרגיה  המיותרת אלה מעביר אותו לחסכון
שומר את האנרגיה  ליימים  קשים. ימים קשים שלא יכנס מזון לגוף .
העודפים האלה שעוברים לחסכון  זהו השומן בגוף.

כאשר הגוף לא מקבל  מספיק אנרגיה  לצרכיים היום יומים שלו ,
הגוף פונה לחסכון השומני שלו ומשם לוקח את האנרגיה החסרה.
שהגוף יקח אינרגיה מהשומן כך כמות השומן תרד ואנחנו נרד במשקל!!!

כמו בחשבון הבנק
פלוס  כספי בבנק =    בגוף שלנו  - יש עלינו יותר משקל ממה שצריך
מינוס  כספי בבנק  =  בגוףשלנו -  אין לנו מספיק משקל ממה שצריך
אפס  כספי בבנק =     בגוף שלנו -  אין לי יותר אין לי פחות משקל
חסכונות כספיים בבנק    =  בגוף -  השומנים שיש לנו

         מה ההבדלים  ?

בבנק זה טוב הרבה כסף  והרבה חסכונות כי אנחנו רוצים הרבה כסף.
 אבל בגוף שלנו זה ממש לא טוב !! ולא בריא ! אנחנו רוצים כמה שפחות חסכונות
אנחנו צריכים לשאוף לגוף בדיוק במשקל הנכון בלי פלוסים  ובלי שומנים ובלי חסכונות !

         אז איך  עושים את זה?

כמו שאנחנו אוהבים לשים  כסף בצד לזמנים קשיים,
כך גם הגוף שלנו דואג לאנרגיה לזמניים קשים ולכן הוא אוהב לאסוף שומן שיוכל להשתמש בו
בזמניים שאולי לא יספקו לו אנרגיה. זוהי  ההשרדות  של הגוף שלנו.
כמונו הוא מאוד לא אוהב לגעת בחסכונות שלו,ולכן עושה כל מאמץ
להשתמש רק באנרגיה חדשה וזמינה.
קשה מאוד להזיז אותו מדעתו  ולגרום לו לקחת אנרגיה מהחסכונות.
אבל זה אפשרי   !

         אז איך בכל זאת משכנעים את הגוף  להשתמש באנרגית השומן ?

הגוף חייב אנרגיה  כדי להתקיים לכן אם לא נספק לגוף  את האנרגיה שהוא זקוק לה
הגוף יאלץ  לקחת אינרגיה מהשומנים שהם החסכונות שלו .

כדי להמשיך להפעיל את הגוף אין לו ברירה הוא חייב לקחת אנרגיה מהשומן 
הגוף יקח אנרגיה מהשומן  ובכך יגרום לירידה באחוז השומן בגוף.
בדיוק כמו החסכון בבנק ,אם מוצאים כסף  מהחיסכון החיסכון יותר קטן !!!     
ברגע שהגוף ייהפוך את השומן לאנרגיה  וישתמש בה ,אחוז השומן ירד ואז נרזה.

                   איך בתזונה שלנו נגרום לגוף שלנו לעשות את זה ?

נלמד באתר הזה איך להוציא יותר אינרגיה מהגוף ולהכניס פחות אינרגיה כדי שהגוף ישתמש בשומנים וישרוף אותם .

זה לא כזה פשוט זה יותר מורכב ורצוי לקרוא יותר באתר לדעת ולהבין יותר .

                                                                                          בהצלחה!